Los 10 Yamas y Niyamas del hinduismo

¿Qué significa vivir virtuosamente para los hindúes? Es seguir las pautas naturales y esenciales del dharma y los 10 yamas y los 10 niyamas , antiguos mandatos de las escrituras para todos los aspectos del pensamiento, la actitud y el comportamiento humanos. Estos pros y contras son un código de sentido común registrado en los Upanishads , en la sección final de los Vedas de 6000 a 8000 años de antigüedad .

Lea acerca de los 10 yamas , que significa «refrenar» o «controlar», y los 10 niyamas , es decir, observancias o prácticas según la interpretación de Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

Los 10 Yamas – Restricciones o conducta adecuada

  1. Ahimsa o no lesionar
  2. Satya o Veracidad
  3. Asteya o no robar
  4. Brahmacharya o Pureza Sexual
  5. Kshama o Paciencia
  6. Dhriti o Constancia
  7. Daya o Compasión
  8. Arjava o la honestidad
  9. Mitahara o Dieta Moderada
  10. Saucha o Pureza

Los 10 Niyamas – Observancias o Prácticas

  1. Hri o Modestia
  2. Santosha o Satisfacción
  3. Dana o Caridad
  4. Astikya o Fe
  5. Ishvarapujana o Adoración del Señor
  6. Siddhanta Sravana o escucha bíblica
  7. Mati o Cognición
  8. Vrata o votos sagrados
  9. Japa o encantamiento
  10. Tapas o Austeridad

Estas son las 20 pautas éticas llamadas yamas y niyamas , o restricciones y observancias. El sabio Patanjali (c. 200 a. C.), proponente del Raja Yoga, dijo: «Estos yamas no están limitados por clase, país, tiempo o situación. Por eso se les llama los grandes votos universales».

Swami Brahmananda Saraswati, un erudito yóguico, reveló la ciencia interna de yama y niyama. Afirma que son los medios para controlar los ‘vitarkas’, es decir, los pensamientos mentales malos o negativos. Cuando se actúa en consecuencia, estos pensamientos resultan en daño a otros, falsedad, acaparamiento, descontento, indolencia o egoísmo. Él dijo: «Para cada vitarka, puedes crear su opuesto a través de yama y niyama, y ​​hacer que tu vida sea exitosa».

Como dice Satgurú Sivaya Subramuniyaswami: «Las diez restricciones y sus prácticas correspondientes son necesarias para mantener la conciencia de la dicha, así como todos los buenos sentimientos hacia uno mismo y hacia los demás que se pueden lograr en cualquier encarnación. Estas restricciones y prácticas construyen el carácter. El carácter es la base para desarrollo espiritual».

En la vida espiritual de la India, estas restricciones y observancias védicas se incorporan al carácter de los niños desde una edad muy temprana para cultivar su ser espiritual refinado mientras se mantiene a raya la naturaleza instintiva.

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