¿Qué significa vivir virtuosamente para los hindúes? Es seguir las pautas naturales y esenciales del dharma y los 10 yamas y los 10 niyamas , antiguos mandatos de las escrituras para todos los aspectos del pensamiento, la actitud y el comportamiento humanos. Estos pros y contras son un código de sentido común registrado en los Upanishads , en la sección final de los Vedas de 6000 a 8000 años de antigüedad .
Lea acerca de los 10 yamas , que significa «refrenar» o «controlar», y los 10 niyamas , es decir, observancias o prácticas según la interpretación de Satguru Sivaya Subramuniyaswami.
Los 10 Yamas – Restricciones o conducta adecuada
- Ahimsa o no lesionar
- Satya o Veracidad
- Asteya o no robar
- Brahmacharya o Pureza Sexual
- Kshama o Paciencia
- Dhriti o Constancia
- Daya o Compasión
- Arjava o la honestidad
- Mitahara o Dieta Moderada
- Saucha o Pureza
Los 10 Niyamas – Observancias o Prácticas
- Hri o Modestia
- Santosha o Satisfacción
- Dana o Caridad
- Astikya o Fe
- Ishvarapujana o Adoración del Señor
- Siddhanta Sravana o escucha bíblica
- Mati o Cognición
- Vrata o votos sagrados
- Japa o encantamiento
- Tapas o Austeridad
Estas son las 20 pautas éticas llamadas yamas y niyamas , o restricciones y observancias. El sabio Patanjali (c. 200 a. C.), proponente del Raja Yoga, dijo: «Estos yamas no están limitados por clase, país, tiempo o situación. Por eso se les llama los grandes votos universales».
Swami Brahmananda Saraswati, un erudito yóguico, reveló la ciencia interna de yama y niyama. Afirma que son los medios para controlar los ‘vitarkas’, es decir, los pensamientos mentales malos o negativos. Cuando se actúa en consecuencia, estos pensamientos resultan en daño a otros, falsedad, acaparamiento, descontento, indolencia o egoísmo. Él dijo: «Para cada vitarka, puedes crear su opuesto a través de yama y niyama, y hacer que tu vida sea exitosa».
Como dice Satgurú Sivaya Subramuniyaswami: «Las diez restricciones y sus prácticas correspondientes son necesarias para mantener la conciencia de la dicha, así como todos los buenos sentimientos hacia uno mismo y hacia los demás que se pueden lograr en cualquier encarnación. Estas restricciones y prácticas construyen el carácter. El carácter es la base para desarrollo espiritual».
En la vida espiritual de la India, estas restricciones y observancias védicas se incorporan al carácter de los niños desde una edad muy temprana para cultivar su ser espiritual refinado mientras se mantiene a raya la naturaleza instintiva.
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